Har varit i Tallinki i helgen, det var underbart. God mat, god Champagne, goda viner.....
Shit va Christer bjöd på en massa gott. Vilken rövar-kula hahahahha!!!
Fantastisk fredag kväll på båten, lite dans och goda drinkar. Lördagen i Tallin bjöd på fint väder, så vi kunde sitta ute och äta och ta en kall öl. Sen shoppade vi i vinbutiken, man måste ju ha lite gott med sig hemma. Hhahahh tungt var det att släpa på allt. Men det är det värt!
Gladast av alla på resan var nog Christer och hans Natalya....Ja Christer kan ställa med fest!
Sverige har tagit guld, och de ägde matchen! Jäklar va spännande!!!
Shit vilken match, kunde inte ha slutat bättre!!
Ja då var det tisdag och 2 bra träningspass har averkats. Igår körde jag och Shirley styrka på gymmet. Och det känndes kan jag lova. Idag har jag tränat 30 min på löpandet-intervaller, jag springer fort, joggar, går raskt, lutande backe osv. Sen efter det vart det 45 min Zumba med Sherleyan.....Jäklar va jag tar i nu.
Ja träningen går bra som inläggets överskrift säger!
Nu ska jag lägga mig och sova, så man orkar upp i morrn.
KRAM
Haft en riktigt bra Söndag, sovit gott under natten. La mej redan kl 21,00 igår, kände att jag behövde det. Och därför vaknade jag pigg idag, så det blev att gå till bageriet och köpa färskt bröd till frukost. Sen fixade jag lite hemma, va i trädgårn. Sen gick jag och "Inga" till bageriet och fikade ute i solen.
Efter det tog jag en liten jogging-tur runt Kottla sjön, gick väl sådär. Men det är första turen för iår, så jag ska väl inte klaga. Men skam den som ger sig. Ska testa några fler gånger denna vecka.
Ikväll har jag ätit en god middag på Mysingen, pasta med kött - ett glas rosé!
Och nu avslutar jag kvällen med Mästarnas Mästare, shit va Anna Lindberg är bra. Hon är outstanding av alla. Jag tippar att hon vinner hela baletten.
Imorgon är det vardag igen, mycket denna vecka!
Så här sitt mitt schema ut för veckan:
Måndag - Jobba, Träna - Mingel med jobbet
Tisdag - Jobba, Träna
Onsdag - Jobba, eventuellt träna, (jogga) Bostadsmöte
Torsdag - Jobba, vila
Fredag - Jobba, hämta mat åt behövande, förbereda för det!
Lördag - Sova ut, fixa för utdelning åt behövande
Söndag - Sova ut, vila, ev springa
Puh!!!
Hej alla fina,
Idag är det Lördag och den här helgen har varit lång. Och det är ju toppen-bra!
Precis så skulle man vilja ha det jämt. Ledig ofta i flera dagar, så man hinner återhämta sig.
Igår var jag på middag hos Kristina, även Lasse och "lilla vargen var där!, hihihihiih.
Jag kallade Kristinas son lilla vargen och jag fick heta stora vargen. Hahhaha vi har alltid så kul när vi ses.....
Har även hunnit med en kryssning denna helg.....I onsdags åkte jag och Kristina med viking och åt gott. Drack även goda drinkar, bodde i lyxhytt. Ja det kan inte bli bättre.
Nej nu ska jag sätta fart...
Igår tränade jag 30 min på springbandet, varvade med intervaller - gå - springa - brant backe osv....Sen kör jag styrka i 30 min, och det kändes så himla skönt.
Idag körde jag 30 min på springbandet, varvade med intervaller gå - springa- brant backe. Dessutom orkade jag jogga 5 min på nivå 7,5 på bandet och det var bra! Efter mina 30 min på bandet, så körde jag Zumba i 45 min. Jag kan säga att sen var jag slut. Jag körde Zumba med Shirley min kollega från jobbet, jag peppade henne lite idag. Tyckte att hon saktade av lite ibland hahahha.
Efter passet sa Shirley: hur mycket energi har du? Hhahahahah finns ingen som har sån energi som jag. Ja ibland har jag nästa myror i brallan. Fast det har blivit bättre med åren. Nu kan jag vila och ta det lugnt när jag behöver. Jag sover alltid ut på helgerna. Det är mitt sätt att vila.
Nu kollar jag på Mot alla odds, mitt favvo program! Jag är imponerad att de kunde bestiga det höga berget. De är otroligt skickliga människor som klarar av mycket.
Idag har jag varit och hämtat mat åt våra behövande, shit pomfritt så mycket mat jag fick.
Inga fick ta tåget till Käppala och hjälpa mig, hahhaha. Hon tänkte nästan stoppa en polis bil som åkte förbi. Ja vi kunde ju ha frågat, kan ni skjutsa oss till Brevik!
Jag lovar er att "Inga" hade stoppat polisbilen, och frågat!!!
Hhahha då hade jag svimmat, nej rå. Även de kan ju ställa upp för den goda sakens skull.
Imorgon kommer i alla fall Taxi Stockholm att hjälpa till med transport till Medis.
Det är underbart tycker jag. Hjälp vad många företag som vill ställa upp för oss nu!!
STORT TACK! EN ROS TILL ALLA ER!!!
Nu har jag gjort mig av med mina köksmöbler, frågan är bara vad jag ska ha där nu? Nånting får jag hitta på. Ett litet mindre bord kanske? Och någon snygg stol......
Jag satte ut annonsen igår, och idag fick jag möblerna sålda. Yesssssssssssssssssssss
Nu kollar jag lets dance, heja Oscar & Marko......mina favoriter!!!
Middagen är uppäten och ligger i magen, mums va god middag jag lagade.
Idag har jag bytt gym, från Friskis till Planet Fittnes nortull. Det tror jag kommer bli bra, det finns spa och Aqua Fitness där. Det betyder att man kan simma lite. Jag körde spinning där idag. Tränade lite på rullbandet innan, några övningar styrka.
Ska hänga på Shirley nån dag på zumban!!!!!!
Ha en fin kväll alla mina vänner...
ME IN ACTION! HAAHHAHHAHAHAHHAH
Humorgalan på tv4, är faktiskt ganska rolig. Bra musik, roligt med alla sketcher, samt att det är en bra grej!
David Hellenius är ju klockren! Och alla andra förstås.......
Ikväll har jag ätit en smarrig middag: Lövbiff med färsk potatis, gräddfil och lök. Till detta gjorde jag en fetaost sallad. Mums va gott det var, som vanligt när jag lagar mat.
Nu ska jag gå och fixa lite mat i en matlåda, som jag kan ta med imorgon till jobbet.
Sen ska jag packa träningsväskan, för imorgon ska jag ta mig till gymmet.
Tänk att det är redan torsdag imorgon, och sen är det helg! Jisses vad alla veckor går fort.
Idag har jag läst lite inrednings magasin - det är min stora last!!!!
Idag har jag hämtat ut ett paket på posten från finaste Annika i Fjällbacka. Ett paket som jag ska lämna till en som har fått en försökslägenhet. Och hon ville ha lite fina dukar och annat smått och gott. Jag vet att hon kommer blir jätte glad för sakerna.
Dessutom har Lisa en vän i gruppen skänkt jätte fina saker. Oj oj oj vilka härliga fina vänner jag har! Alla vill verkligen hjälpa till!!!
Det är det här, som gör att man vill fortsätta med detta!
Nu ska jag ta och sätta fart och rensa lite här hemma...
Kan inte ha så mycket saker som jag har, har skåpen fullt med krafs.
Har hunnit med att powerwalka 45 min, var riktigt skönt ute!
