Valborg

Hade glömt bort att det var ju idag det var Valborg, men vad gör väl det. Jag brukar inte direkt fira Valborg, för mig kan man lika väl vara hemma och göra ingenting.

Jag tänker dra iväg och träna ett styrkepass, känner att nu är det dags att svettas lite...
Sen får jag se vad jag ska hitta på, kanske blir en lugn kväll bara.

Bye bye

Måndag kväll

Måndag kväll och jag sitter i soffan och kollar på Pluras Kök. Idag har jag varit trött sen städdagen igår. Kroppen var sliten imorse när jag vaknade, tror jag det! Har man arbetat i trädgård från 9,30 till 18,00 då blir man helt slut.....

Så ikväll blir det en tidig kväll, bums i säng snart.

Min dag

Idag har jag faktiskt planterat i små krukor, det blev tomater och blommor. Nu hoppas jag att det växer och frodas. När det är frostfritt kan jag plantera ut det i pallkragarna som vi har i trädgården.

Åkte sen till Larsberg och tränade Zumba på gymmet. Härligt svängig musik, dock inte så jätte tufft pass. Men jag tar i lite extra så jag ska bli trött. Jag satsar stenhårt på träningen nu.

Känns så bra i kroppen när man har tränat. Man kan softa hemma i soffan med gott samvete.

Nya balkongmöbler och jag är så nöjd!!

Idag har jag fyndat balkong möbler för 100 kr, fick 2 fina stolar och ett jätte fint bord.
Hurra vad jag är glad för mina nya möbler, nu ska jag njuta på balkongen varje dag det är sol!

Booth Camp

Ja det tuffaste jag någonsin gjort tror jag, men jag fixade det! Och jag kommer att gå dit nästa Måndag igen. Det var tuffa stationer som man körde 2 och 2. Jag peppade min kamrat så in i norden. Jäklar va vi var duktiga, magen värkte när passet var slut.

Det går så jäkla bra nu med min träning!! Imorgon ger jag mig på body combat...

Tisdag kväll och det betyder Biggest Loser

God kväll,

Kollar på Biggest Loser på sjuan, jag älskar det programmet. Tycker dom är så duktiga som tränar och kämpar. Dom sliter verkligen järnet, tränar så in i helve........

Man får inte svära hahhaha, så därför skriver jag inte ut hela ordet!!

Nu blir det Renés Rubriker.....

Dags att odla lite gott till balkongen

Idag har jag odlat lite gott till min balkong, blev persilja, basilika och sallad! Har satt krukorna i fönstret i trappen. Kan inte ta ut dom till balkongen ännu, frosten måste vara över först.

Nu hoppas jag att det växer och gror som bara den. Ska bli gott att smaka på detta till våren.

Tisdag och Trolljägarna och Biggest Loser

Ha ha ha zappar mellan kanalerna, vill ju både se Trolljägarna och Biggest Loser.
Så vad gör väl det om man zappar emellan hihihi. Ibland är det ju så att programmen krockar.

Nu ska jag fortsätta kolla, slappa i soffan!!

Knäckebröds-bak!

Idag har jag testat att baka knäckebröd, gick väl hyfsat! Gott blev det i alla fall med ost och smör på. Dessutom är brödet väldigt nyttigt inget fett! Bara äta och se glad ut!

Här kommer receptet:

1/2 dl         linfrö
1/2 dl         sesamfrö
1/4             del pumpakärnor
3/4            delar solroskärnor
2 dl           majsmjöl
1 krm       salt
1/2 dl       olivolja
2 1/2 dl    vatten
Lite         flingsalt

Så här gör du: Blanda alla ingredienser utom vattnet....
Lägg allt i en bunke och rör om, koka vattnet så att det är varmt-häll sen i bunken och rör om.
Ugnen skall vara på 150 grader och gräddas i mitten ungefär 70 min.
Ta ut och låt svalna ordentligt.

Ost och smör passar utmärkt till detta bröd.

Förvara brödet i en plåtburk för bästa smak.

Älskar Robert Aschberg

Kollar på ettan på tv, älskar Aschberg när han kommenterar. Han är ärlig och rak på sak.
Många har kritiserat hans nya program Trolljägarna som hade premiär häromdagen. Jag själv gillade programmet och tycker att det är bra att saker tas upp i tv. Då kanske dom jävlarna som håller på, slutar....

Heja Robban!

Gå in på facebook och gå med i denna grupp!

Visa att du stöder denna tjej Moa!!

https://www.facebook.com/groups/1488726454688542/

Tränar och äter rätt nu!

Är inne i en riktig träningsfas och äter rätt. Jag vill gå ner lite i vikt och känna mig lite lättare.
Förra veckan tränade jag så att jag fick träningsvärk i magen i flera dagar, hahahha.
Försöker äta mindre kolhydrater, dricker ytterst lite alkohol. Hade en 3 veckors period då det inte blev någon alkohol alls. Förra veckan vart det endast ett glas champagne och 1 glas vin.
Och nu är det vatten som gäller. Ska man göra nåt sånt här, så ska man gå all in tycker jag.
Det är bara kämpa och bita ihop.

Har tränat zumba idag, shit vad det är kul. Blir nog ett träningspass imorgon också. Men jag vet inte om det blir Fusion. Det testade jag förra veckan och det va det värsta jag gjort. Det var så jag fick min träningsvärk i magen.