Så här såg dagens pass ut:
10 min uppvärmning bandet - lutning
2000 meter rod i rask takt- lagom takt
15 min intervall på bandet, jogg spring, snabbt
20 min bandet - brutal lutning - gå
5 min rod
Klart slut....
Jag är sjukt nöjd med dagens pass.
Ja det är bara för mej att fortsätta i denna takt.
Snart ska jag göra mej i ordning för bostadsmöte nere på restaurangen..Hoppas mötet går fort, orkar inte sitta i timmar....Sånt irriterar mej. Men sist tror jag bara det tog 1 timme....
Ja menar man vill ju hem till Lets Dance som går ikväll istället för imorgon.
Ja ja annars finns ju alltid tv 4 play.
Just nu kollar jag play trädgårdsdrömmar...
ps: jag skulle ju berätta om Valborg, det kommer i ett senare inlägg om jag orkar hahhha..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar